Rui River 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Rui River 台南
ID 332837

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0.2 km | 00:01:25 | 05:53/km

日期: 2021-11-25 19:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 13 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'54" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	99~120	65~79%
2:M馬拉松配速區	120~136	79~89%
3:T乳酸耐力區	136~140	89~92%
4:A無氧耐力區	140~149	92~97.5%
5:I最大耗氧區	149~153	97.5~100%
最大心率為153 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 250.93 km

A SICS TARTHERZEAL 虎走6 累積 : 3122.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Panda Tsai 說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	05'53"	00:01'25"

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