4.9 km | 00:44:57 | 09:07/km日期: 2021-11-27 11:15 - 平均心率: 110 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'49" / 10'21" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+01'01") | 142 / 2142 |
| 4 | | 19:30'30" (+26'58") | 0 / 2143 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 2143 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 2143 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 2143 |
| 8 | | 03'45" (+00'13") | 247 / 2390 |
| 9 | | 14'18" (+10'46") | 32 / 2422 |
| 10 | | 13'13" (+09'41") | 1000 / 3422 |
| 11 | | 13'23" (+09'51") | 1000 / 4422 |
| 12 | | 13'25" (+09'53") | 504 / 4927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 10'21" | 00:18'10" |
| 4.9 | 01'50" | 00:23'32" |
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