楊大盈(這個我不擅長) 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊大盈(這個我不擅長) 台東
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楊大盈(這個我不擅長)

3.8 km | 00:36:45 | 09:43/km

日期: 2015-09-25 21:38 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 10'52" / 08'30" / 07'48" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'42"

(10'42")

10'43" (+02'56")

998 / 998

2

08'40"

(19'22")

08'36" (+00'49")

1006 / 2004

3

07'48"

(27'10")

07'47"

1000 / 3004

4

09'35"

(36'45")

12'24" (+04'37")

772 / 3777

很久沒跑之隨意走走

9月累積里程 : 3.78 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

邱恆昌, Shih 和其他 12 人說推

·

鄭亦然（這個我不擅長）難得在這裡遇到妳。

2015-09-25 22:18 ·

楊大盈(這個我不擅長) 沒辦法丫，今日的運動是為了明日的飽食後的罪惡感

2015-09-25 22:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	08'30"	00:19'22"
3	07'48"	00:27'10"
3.8	12'20"	00:36'45"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"