10.2 km | 01:02:00 | 06:04/km日期: 2021-12-01 15:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 9744 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'30" / 05'54" / 05'58" / 05'54" / 06'01" / 05'52" / 06'12" / 06'06" / 06'08" / 06'09" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 1002 / 1002 | 157 / 112 |
2 | | 05'55" (+00'17") | 1001 / 2004 | 158 / 106 |
3 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 3004 | 159 / 104 |
4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4004 | 158 / 106 |
5 | | 05'58" (+00'20") | 1001 / 5006 | 157 / 106 |
6 | | 05'57" (+00'19") | 1001 / 6007 | 159 / 104 |
7 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 7007 | 157 / 102 |
8 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 8008 | 158 / 103 |
9 | | 06'13" (+00'35") | 1001 / 9009 | 159 / 100 |
10 | | 06'10" (+00'32") | 1001 / 10011 | 159 / 101 |
11 | | 10'11" (+04'33") | 181 / 10192 | 108 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.03 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'54" | 00:11'24" |
3 | 05'58" | 00:17'22" |
4 | 05'54" | 00:23'16" |
5 | 06'01" | 00:29'17" |
6 | 05'52" | 00:35'09" |
7 | 06'12" | 00:41'21" |
8 | 06'06" | 00:47'27" |
9 | 06'08" | 00:53'35" |
10 | 06'09" | 00:59'44" |
10.2 | 11'42" | 01:02'00" |