黃比爾 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃比爾高雄
ID 92558

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7.6 km | 00:49:51 | 06:31/km

日期: 2015-05-29 18:00 - 地點: 總機廠三支旗桿 - 天氣: 熱 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 06'32" / 06'25" / 06'28" / 06'31" / 06'33" / 06'42" / 06'29" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29" (+00'06")

992 / 992

2

06'25"

(12'51")

06'23"

1003 / 1995

3

06'28"

(19'19")

06'26" (+00'03")

1004 / 2999

4

06'31"

(25'50")

06'31" (+00'08")

999 / 3999

5

06'39"

(32'29")

06'37" (+00'14")

1004 / 5004

展開計圈分析

第一次跟團跑

5月累積里程 : 122.62 km

ASICS GT-2000 累積 : 836.5 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

蔡志弦, 張瑋聖和其他 11 人說推

·

光明宏毅穩定的六分速

今天跑起來很悶熱

2015-05-29 21:18 ·

謝耀德太棒的團練............

2015-05-30 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'25"	00:12'57"
3	06'28"	00:19'25"
4	06'31"	00:25'56"
5	06'33"	00:32'29"
6	06'42"	00:39'11"
7	06'29"	00:45'40"
7.6	06'34"	00:49'51"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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