8.7 km | 00:59:24 | 06:51/km日期: 2021-11-28 05:40 - 平均心率: 77 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 07'49" / 07'04" / 06'37" / 06'44" / 06'52" / 07'01" / 06'56" / 06'25" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 662 / 8662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 703.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'04" | 00:14'53" |
| 3 | 06'37" | 00:21'30" |
| 4 | 06'44" | 00:28'14" |
| 5 | 06'52" | 00:35'06" |
| 6 | 07'01" | 00:42'07" |
| 7 | 06'56" | 00:49'03" |
| 8 | 06'25" | 00:55'28" |
| 8.7 | 05'59" | 00:59'26" |
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