9.2 km | 00:53:57 | 05:50/km日期: 2021-11-29 08:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'38" / 06'23" / 05'52" / 06'01" / 06'07" / 05'38" / 06'12" / 05'12" / 04'50" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 242 / 9242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'23" | 00:13'01" |
| 3 | 05'52" | 00:18'53" |
| 4 | 06'01" | 00:24'54" |
| 5 | 06'07" | 00:31'01" |
| 6 | 05'38" | 00:36'39" |
| 7 | 06'12" | 00:42'51" |
| 8 | 05'12" | 00:48'03" |
| 9 | 04'50" | 00:52'53" |
| 9.2 | 04'28" | 00:53'58" |
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