Ching Chieh Lin 2021/12/01 訓練日誌

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

11.3 km | 01:07:30 | 05:58/km

日期: 2021-12-01 15:41 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'49" / 05'53" / 05'49" / 05'56" / 05'55" / 06'03" / 06'08" / 05'59" / 06'04" / 05'59" / 06'07" / 05'54" /

基本訓練

12月累積里程 : 142.23 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

許明男說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'53"	00:11'42"
3	05'49"	00:17'31"
4	05'56"	00:23'27"
5	05'55"	00:29'22"
6	06'03"	00:35'25"
7	06'08"	00:41'33"
8	05'59"	00:47'32"
9	06'04"	00:53'36"
10	05'59"	00:59'35"
11	06'07"	01:05'42"
11.3	06'00"	01:07'32"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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