11.3 km | 01:04:28 | 05:41/km日期: 2021-12-01 19:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 203 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'36" / 05'45" / 05'27" / 05'56" / 05'25" / 05'28" / 06'19" / 06'59" / 04'42" / 04'56" / 05'19" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.26 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'45" | 00:12'21" |
| 3 | 05'27" | 00:17'48" |
| 4 | 05'56" | 00:23'44" |
| 5 | 05'25" | 00:29'09" |
| 6 | 05'28" | 00:34'37" |
| 7 | 06'19" | 00:40'56" |
| 8 | 06'59" | 00:47'55" |
| 9 | 04'42" | 00:52'37" |
| 10 | 04'56" | 00:57'33" |
| 11 | 05'19" | 01:02'52" |
| 11.3 | 04'48" | 01:04'28" |
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