潘中建 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

潘中建屏東
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5.2 km | 00:31:22 | 06:01/km

日期: 2021-11-28 18:36 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'43" / 06'04" / 06'20" / 06'11" / 05'50" / 06'00" /

基本訓練
--
跑到手錶沒電
手機緩跑
紅綠燈多

11月累積里程 : 266.78 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 820.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Tēⁿ Tiok-àn, 謝小琳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'04"	00:11'47"
3	06'20"	00:18'07"
4	06'11"	00:24'18"
5	05'50"	00:30'08"
5.2	05'55"	00:31'20"

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