8.9 km | 01:07:16 | 07:33/km日期: 2015-05-27 05:52 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 08'09" / 07'20" / 07'23" / 07'16" / 07'44" / 06'47" / 07'47" / 07'43" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'17") | 993 / 993 |
2 | | 07'20" (+00'32") | 999 / 1992 |
3 | | 07'20" (+00'32") | 1005 / 2998 |
4 | | 07'19" (+00'31") | 1008 / 4006 |
5 | | 07'42" (+00'54") | 1003 / 5009 |
6 | | 06'48" | 997 / 6006 |
7 | | 07'46" (+00'58") | 1002 / 7009 |
8 | | 07'45" (+00'57") | 1007 / 8016 |
9 | | 07'40" (+00'52") | 915 / 8931 |
睡到一半,被雨吵醒,心中吶喊著,怎麼又下雨了啦,嗚嗚嗚~~
還好五點多雨停了,不過看來今天也不用啥期待的了,右腳的不適感覺一直存在,就聽著音樂慢慢跑囉。載完小孩,再來拉拉筋,緩和一下。
5月累積里程 : 500.60 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'20" | 00:15'29" |
3 | 07'23" | 00:22'52" |
4 | 07'16" | 00:30'08" |
5 | 07'44" | 00:37'52" |
6 | 06'47" | 00:44'39" |
7 | 07'47" | 00:52'26" |
8 | 07'43" | 01:00'09" |
8.9 | 07'38" | 01:07'16" |