7.5 km | 01:21:48 | 10:58/km日期: 2021-12-03 06:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 12°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'55" / 10'56" / 10'26" / 10'24" / 10'17" / 10'16" / 10'06" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'27" (+06'21") | 455 / 7455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 10'56" | 00:21'51" |
| 3 | 10'26" | 00:32'17" |
| 4 | 10'24" | 00:42'41" |
| 5 | 10'17" | 00:52'58" |
| 6 | 10'16" | 01:03'14" |
| 7 | 10'06" | 01:13'20" |
| 7.5 | 07'23" | 01:16'42" |
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