3.4 km | 00:18:36 | 05:32/km日期: 2021-12-01 06:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 3160 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'15" / 05'51" / 05'21" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" | 1001 / 1001 | 171 / 110 |
2 | | 05'52" (+00'34") | 1002 / 2003 | 170 / 100 |
3 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 3004 | 168 / 109 |
4 | | 05'31" (+00'13") | 356 / 3361 | 167 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.22 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'51" | 00:11'06" |
3 | 05'21" | 00:16'27" |
3.4 | 05'57" | 00:18'36" |