Jones 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jones 台北市
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7.4 km | 00:54:36 | 07:24/km

日期: 2015-05-29 23:27 - 地點: 台中植物園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'42" / 07'29" / 07'24" / 07'34" / 07'37" / 07'54" / 07'24" / 06'51" /

5月累積里程 : 129.49 km

Nike Compete 2 累積 : 493.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Sam Chen, 藍銘洋(汝南) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'29"	00:14'11"
3	07'24"	00:21'35"
4	07'34"	00:29'09"
5	07'37"	00:36'46"
6	07'54"	00:44'40"
7	07'24"	00:52'04"
7.4	06'51"	00:54'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km