4.5 km | 00:30:45 | 06:54/km日期: 2021-12-01 16:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'34" / 06'43" / 13'05" / 07'35" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'08") | 453 / 4453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.51 km 
KIPRUN RACE ULTRALIGHT 累積 :
407.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'43" | 00:14'17" |
| 3 | 13'05" | 00:27'22" |
| 4 | 07'35" | 00:34'57" |
| 4.5 | 07'53" | 00:38'32" |
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