6.0 km | 01:02:09 | 10:18/km日期: 2021-11-30 07:39 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'19" / 11'18" / 10'15" / 09'57" / 10'41" / 10'25" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'17" (+01'00") | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 428.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 11'18" | 00:20'37" |
| 3 | 10'15" | 00:30'52" |
| 4 | 09'57" | 00:40'49" |
| 5 | 10'41" | 00:51'30" |
| 6 | 10'25" | 01:01'55" |
| 6.0 | 10'10" | 01:02'10" |
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