Kavn Jan 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kavn Jan 新北市
ID 88016

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5.0 km | 00:31:12 | 06:13/km

日期: 2021-12-09 19:52 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'30" / 06'26" / 06'37" / 06'11" / 05'28" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+01'02")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'55")

06'26" (+00'59")

1000 / 2000

3

06'36"

(19'32")

06'36" (+01'09")

1000 / 3000

4

06'10"

(25'43")

06'10" (+00'43")

1000 / 4000

5

05'27"

(31'10")

05'27"

1000 / 5000

6

00'01"

(31'12")

03'22"

5 / 5005

12月累積里程 : 124.88 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'26"	00:12'56"
3	06'37"	00:19'33"
4	06'11"	00:25'44"
5	05'28"	00:31'12"
5.0	02'52"	00:31'13"

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成績 : 01:07:05

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