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Sandy Chen
台中
ID 229021
35 位追隨者
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Sandy Chen
10.0 km
|
01:04:59
|
06:29/km
2021 樂活烤雞馬拉松
官方成績
日期
2021-12-05
成績
01:04:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:29/km
日期:
2021-12-05 07:10
-
平均心率:
119
-
卡路里:
516 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
95%
-
PM2.5:
良好(23)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'23"
(02'23")
06'03" (+00'03")
393 / 393
2
02'28"
(04'51")
06'09" (+00'09")
400 / 793
3
02'34"
(07'25")
06'24" (+00'24")
400 / 1194
4
02'35"
(10'00")
06'27" (+00'27")
399 / 1593
5
02'26"
(12'26")
06'05" (+00'05")
398 / 1992
展開計圈分析
6
02'32"
(14'58")
06'18" (+00'18")
401 / 2394
7
03'07"
(18'05")
07'48" (+01'48")
399 / 2793
8
02'25"
(20'30")
06'02" (+00'02")
399 / 3192
9
02'24"
(22'54")
06'00"
399 / 3592
10
02'25"
(25'19")
06'01" (+00'01")
400 / 3993
11
02'43"
(28'02")
06'47" (+00'47")
399 / 4393
12
02'25"
(30'27")
06'01" (+00'01")
401 / 4794
13
02'32"
(32'59")
06'20" (+00'20")
399 / 5193
14
02'37"
(35'36")
06'31" (+00'31")
400 / 5594
15
02'44"
(38'20")
06'50" (+00'50")
399 / 5993
16
02'39"
(40'59")
06'38" (+00'38")
398 / 6392
17
02'48"
(43'47")
06'58" (+00'58")
401 / 6793
18
02'51"
(46'38")
07'07" (+01'07")
399 / 7193
19
02'40"
(49'18")
06'42" (+00'42")
397 / 7591
20
02'46"
(52'04")
06'52" (+00'52")
402 / 7994
21
02'41"
(54'45")
06'44" (+00'44")
397 / 8392
22
02'33"
(57'18")
06'21" (+00'21")
401 / 8793
23
02'27"
(59'45")
06'07" (+00'07")
399 / 9193
24
02'31"
(01:02'16")
06'17" (+00'17")
400 / 9593
25
02'38"
(01:04'54")
06'34" (+00'34")
400 / 9994
26
00'05"
(01:04'59")
06'30" (+00'30")
12 / 10007
陪婉萍跑烤雞馬😚
她的認真
讓折返點過後開始沒力的我
也一路鼓勵自己hold and 撐到終點😊💕
沿途的羊蹄甲粉紅行道樹好美🥰
賽後評分:
水~~~~
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
104.25 km
TCX 上傳
| 3 years ago
Linda Wang
說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'09"
00:06'09"
2
06'19"
00:12'28"
3
06'53"
00:19'21"
4
05'59"
00:25'20"
5
06'24"
00:31'44"
6
06'37"
00:38'21"
7
06'50"
00:45'11"
8
06'55"
00:52'06"
9
06'25"
00:58'31"
10
06'25"
01:04'56"
10.0
04'25"
01:04'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
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10.0 km | 01:04:59 | 06:29/km
Linda Wang 說推
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