資訊一哥 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

資訊一哥台南
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4.1 km | 00:34:37 | 08:29/km

日期: 2015-05-18 18:42 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 07'42" / 08'49" / 08'52" / 07'51" / 18'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'41" (+00'32")

1007 / 1007

2

04'32"

(12'17")

11'09" (+04'00")

406 / 1414

3

07'11"

(19'28")

07'09"

1004 / 2418

4

04'37"

(24'05")

11'19" (+04'10")

407 / 2826

5

07'12"

(31'17")

07'10" (+00'01")

1004 / 3830

6

03'20"

(34'37")

11'49" (+04'40")

282 / 4112

5月累積里程 : 31.10 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1870.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Alex Hsu, 無我和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'49"	00:16'31"
3	08'52"	00:25'23"
4	07'51"	00:33'14"
4.1	18'26"	00:34'37"

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