6.4 km | 00:33:30 | 05:13/km日期: 2021-12-11 08:00 - 平均心率: 187 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'57" / 04'56" / 04'57" / 05'30" / 05'53" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'09") | 406 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
42.36 km 
Nike ZVN%2 累積 :
470.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'56" | 00:09'53" |
| 3 | 04'57" | 00:14'50" |
| 4 | 05'30" | 00:20'20" |
| 5 | 05'53" | 00:26'13" |
| 6 | 05'15" | 00:31'28" |
| 6.4 | 05'02" | 00:33'31" |
展開計圈分析
留言 
