10.4 km | 01:14:15 | 07:06/km日期: 2021-12-06 05:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'46" / 07'00" / 07'09" / 07'03" / 07'09" / 07'07" / 07'08" / 06'58" / 06'53" / 07'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" | 449 / 10449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~111 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 111~125 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 125~129 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 129~137 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 137~141 | 97.5~100% |
| 最大心率為141 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 358.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'00" | 00:14'46" |
| 3 | 07'09" | 00:21'55" |
| 4 | 07'03" | 00:28'58" |
| 5 | 07'09" | 00:36'07" |
| 6 | 07'07" | 00:43'14" |
| 7 | 07'08" | 00:50'22" |
| 8 | 06'58" | 00:57'20" |
| 9 | 06'53" | 01:04'13" |
| 10 | 07'04" | 01:11'17" |
| 10.4 | 06'40" | 01:14'17" |
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