5.4 km | 00:50:16 | 09:22/km日期: 2021-12-07 08:04 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'49" / 09'22" / 10'47" / 08'37" / 08'58" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+01'01") | 363 / 5363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 377.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 09'22" | 00:17'11" |
| 3 | 10'47" | 00:27'58" |
| 4 | 08'37" | 00:36'35" |
| 5 | 08'58" | 00:45'33" |
| 5.4 | 09'37" | 00:49'03" |
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