黃智宏 2021/12/08 訓練日誌

黃智宏苗栗
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黃智宏

11.0 km | 00:50:25 | 04:34/km

日期: 2021-12-08 19:21 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'47" / 04'45" / 04'42" / 05'00" / 04'18" / 04'36" / 04'48" / 04'44" / 04'22" / 04'09" / 04'12" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

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12月累積里程 : 209.38 km

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馬松華, Nikki 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'45"	00:09'32"
3	04'42"	00:14'14"
4	05'00"	00:19'14"
5	04'18"	00:23'32"
6	04'36"	00:28'08"
7	04'48"	00:32'56"
8	04'44"	00:37'40"
9	04'22"	00:42'02"
10	04'09"	00:46'11"
11	04'12"	00:50'23"
11.0	03'37"	00:50'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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