10.2 km | 00:59:47 | 05:52/km日期: 2021-12-08 19:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10382 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'59" / 05'45" / 05'51" / 05'22" / 06'01" / 05'45" / 05'51" / 05'52" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'12") | 1007 / 1007 | 175 / 96 |
2 | | 05'41" | 1010 / 2018 | 174 / 100 |
3 | | 05'54" (+00'13") | 1002 / 3020 | 173 / 97 |
4 | | 05'45" (+00'04") | 1006 / 4027 | 173 / 100 |
5 | | 05'46" (+00'05") | 1003 / 5030 | 172 / 100 |
6 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 6030 | 175 / 99 |
7 | | 06'01" (+00'20") | 1007 / 7038 | 173 / 95 |
8 | | 05'44" (+00'03") | 1005 / 8044 | 173 / 100 |
9 | | 05'58" (+00'17") | 1008 / 9053 | 173 / 96 |
10 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 10053 | 172 / 97 |
11 | | 06'18" (+00'37") | 168 / 10222 | 172 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'41" | 00:11'36" |
3 | 05'59" | 00:17'35" |
4 | 05'45" | 00:23'20" |
5 | 05'51" | 00:29'11" |
6 | 05'22" | 00:34'33" |
7 | 06'01" | 00:40'34" |
8 | 05'45" | 00:46'19" |
9 | 05'51" | 00:52'10" |
10 | 05'52" | 00:58'02" |
10.2 | 10'21" | 00:59'47" |