chehao.hsiao 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.3 km | 00:35:38 | 06:41/km

日期: 2015-05-31 21:21 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'59" / 07'05" / 07'21" / 06'01" / 06'04" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'58")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'04")

07'04" (+01'03")

1000 / 2000

3

07'20"

(21'24")

07'20" (+01'19")

1000 / 3000

4

06'01"

(27'25")

06'01"

1000 / 4000

5

06'03"

(33'29")

06'03" (+00'02")

1000 / 5000

6

02'08"

(35'38")

06'39" (+00'38")

322 / 5322

5月累積里程 : 104.34 km

adidas response boost 累積 : 654.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

薛武忠, Oliver 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'05"	00:14'04"
3	07'21"	00:21'25"
4	06'01"	00:27'26"
5	06'04"	00:33'30"
5.3	06'39"	00:35'39"

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