王建杰 2015/06/15 訓練日誌

王建杰新北市
ID 100999

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王建杰

10.0 km | 01:27:35 | 08:44/km

日期: 2015-06-15 18:37 - 天氣: 晴 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 08'21" / 07'33" / 07'19" / 07'17" / 08'07" / 08'18" / 08'21" / 10'15" / 11'11" / 10'38" / 12'30" /

腳底筋膜炎又發作，看來要休息一陣子吧！

6月累積里程 : 10.02 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 和蔡頭說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'33"	00:15'54"
3	07'19"	00:23'13"
4	07'17"	00:30'30"
5	08'07"	00:38'37"
6	08'18"	00:46'55"
7	08'21"	00:55'16"
8	10'15"	01:05'31"
9	11'11"	01:16'42"
10	10'38"	01:27'20"
10.0	09'56"	01:27'35"

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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