MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
全馬
|
04:35:53
|
06:32/km
|
第5馬
12生肖跑起來-辰龍系列
官方成績
日期
2021-12-11
成績
04:35:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:35:53)
日期:
2021-12-11 05:35
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
110
-
卡路里:
2338 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'13"
(05'13")
05'12" (+00'17")
1002 / 1002
2
05'19"
(10'32")
05'18" (+00'23")
1002 / 2004
3
05'24"
(15'56")
05'23" (+00'28")
1002 / 3006
4
05'28"
(21'24")
05'27" (+00'32")
1000 / 4007
5
05'33"
(26'57")
05'32" (+00'37")
1000 / 5008
展開計圈分析
6
05'34"
(32'31")
05'33" (+00'38")
1000 / 6008
7
05'43"
(38'14")
05'42" (+00'47")
1002 / 7011
8
05'47"
(44'01")
05'46" (+00'51")
1002 / 8013
9
05'41"
(49'42")
05'40" (+00'45")
1002 / 9015
10
05'25"
(55'07")
05'24" (+00'29")
1000 / 10016
11
05'37"
(01:00'44")
05'36" (+00'41")
1002 / 11018
12
05'34"
(01:06'18")
05'33" (+00'38")
1002 / 12020
13
05'30"
(01:11'48")
05'29" (+00'34")
1000 / 13021
14
05'35"
(01:17'23")
05'34" (+00'39")
1002 / 14023
15
05'25"
(01:22'48")
05'24" (+00'29")
1002 / 15026
16
05'15"
(01:28'03")
05'14" (+00'19")
1002 / 16028
17
05'24"
(01:33'27")
05'23" (+00'28")
1000 / 17028
18
05'08"
(01:38'35")
05'07" (+00'12")
1000 / 18029
19
05'24"
(01:43'59")
05'23" (+00'28")
1002 / 19031
20
05'27"
(01:49'26")
05'26" (+00'31")
1002 / 20034
21
05'33"
(01:54'59")
05'32" (+00'37")
1002 / 21036
22
05'32"
(02:00'31")
05'31" (+00'36")
1000 / 22036
23
05'18"
(02:05'49")
05'17" (+00'22")
1002 / 23039
24
05'14"
(02:11'03")
05'13" (+00'18")
1002 / 24041
25
05'08"
(02:16'11")
05'07" (+00'12")
1002 / 25043
26
05'10"
(02:21'21")
05'09" (+00'14")
1002 / 26046
27
05'21"
(02:26'42")
05'20" (+00'25")
1000 / 27046
28
04'56"
(02:31'38")
04'55"
1002 / 28049
29
05'30"
(02:37'08")
05'29" (+00'34")
1000 / 29049
30
07'01"
(02:44'09")
06'59" (+02'04")
1003 / 30053
31
05'46"
(02:49'55")
05'45" (+00'50")
1000 / 31054
32
05'24"
(02:55'19")
05'23" (+00'28")
1000 / 32054
33
05'19"
(03:00'38")
05'18" (+00'23")
1002 / 33057
34
05'16"
(03:05'54")
05'15" (+00'20")
1000 / 34057
35
05'40"
(03:11'34")
05'39" (+00'44")
1000 / 35058
36
05'47"
(03:17'21")
05'46" (+00'51")
1002 / 36060
37
05'28"
(03:22'49")
05'27" (+00'32")
1002 / 37062
38
05'17"
(03:28'06")
05'16" (+00'21")
1000 / 38063
39
05'11"
(03:33'17")
05'10" (+00'15")
1000 / 39064
40
05'10"
(03:38'27")
05'09" (+00'14")
1000 / 40064
41
05'25"
(03:43'52")
05'24" (+00'29")
1002 / 41066
42
05'34"
(03:49'26")
05'33" (+00'38")
1000 / 42067
43
05'45"
(03:55'11")
05'44" (+00'49")
1002 / 43069
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
自主訓練
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
852.03 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
登順
,
李清恩
和其他
73
人說推
·
留言
觀看另 29 則留言
梁碧玉
陳大哥午安~週末運動愉快
2021-12-11 11:17 ·
1
個人推
Jason liu
週末全馬愉快
2021-12-11 11:23 ·
1
個人推
阿米
週末全馬開心🥳
2021-12-11 11:38 ·
1
個人推
廖慧婷
陳大哥，全馬厲害喔！
2021-12-11 11:53 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，假日晨跑愉快！
2021-12-11 11:55 ·
1
個人推
我
大仔午安，週末4331跑步愉快。
2021-12-11 12:01 ·
1
個人推
馬松華
強大
2021-12-11 12:52 ·
1
個人推
李百信
午安陳兄自主超馬訓練快樂喔~
2021-12-11 12:58 ·
1
個人推
林家治
午安！假期運動愉快
2021-12-11 12:58 ·
1
個人推
陳果狗
午安 運動愉快跑跑好心情
2021-12-11 13:01 ·
1
個人推
Belle
陳大哥午安，週末運動愉快😄
2021-12-11 13:34 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，恭喜線上全馬完賽🎉太棒了，週末愉快
2021-12-11 13:44 ·
1
個人推
陳向榮
午後安！週末長跑愉快！
2021-12-11 16:08 ·
1
個人推
Xuin Su
午安大哥！恭喜全馬完賽
2021-12-11 16:20 ·
1
個人推
Sharon Chien
恭喜陳大超馬順利完賽🎉🎉
2021-12-11 16:38 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安 超馬訓練愉快喔 太強大啦！👍👍👏👏恭喜漂亮完賽喔🎉
2021-12-11 16:57 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～嗑馬愉悅
2021-12-11 17:05 ·
1
個人推
子軒
陳皮大哥午安，自主馬訓練愉快！
2021-12-11 17:14 ·
1
個人推
楊志民
運動💪愉快😃👍
2021-12-11 18:33 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴運動舒心
2021-12-11 18:47 ·
1
個人推
Angela1414
陳大哥晚安 假日愉快😃
2021-12-11 20:56 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2021-12-11 21:27 ·
1
個人推
LML
好厲害喔
2021-12-11 22:41 ·
1
個人推
田心
強大💪
2021-12-11 22:44 ·
1
個人推
陳金雀
早安~好強大的自主全馬👍👍👍
2021-12-12 05:50 ·
1
個人推
陳嘉忠
早安 恭喜完賽
2021-12-12 07:05 ·
1
個人推
鱷魚公主
哇哇超馬 厲害
2021-12-12 15:51 ·
1
個人推
陳鎔昌
恭喜線上馬完賽，厲害👍
2021-12-12 21:58 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2021-12-12 22:08 ·
1
個人推
金賀菈
恭喜陳大哥線上馬完賽，吼厲害💯👍👍👍
2021-12-15 09:18 ·
1
個人推
李清恩
晚安恭喜完賽
2021-12-17 22:16 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:35:53 | 06:32/km | 第5馬
桃園
留言 桃園
留言 
留言 
展開計圈分析
