小花媽(新竹瘋) 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
ID 56896

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小花媽(新竹瘋)

5.0 km | 00:40:09 | 07:59/km

日期: 2015-05-31 18:49 - 地點: 實小操場 - 天氣: 比昨天不熱一點 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'42" / 07'24" / 07'16" / 08'33" / 09'02" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'42" (+00'25")

1004 / 1004

2

07'25"

(15'09")

07'26" (+00'09")

996 / 2000

3

07'17"

(22'26")

07'17"

999 / 2999

4

07'48"

(30'14")

07'44" (+00'27")

1006 / 4006

5

07'22"

(37'36")

07'32" (+00'15")

977 / 4983

一看這里程數就知道是出來騙的,
首度月跑量可以破300一定要珍惜一下,
有可能没有下一次了

5月累積里程 : 302.75 km

百變ㄚ拖 37紫累積 : 784.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

貞溶kiki (新竹瘋), Vick(新竹瘋) 和其他 26 人說推

·

觀看另 4 則留言

泡泡田(新竹瘋) 月跑量300

2015-06-01 18:50 ·

貞溶kiki (新竹瘋) 超強一姐~

2015-06-02 15:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'24"	00:15'06"
3	07'16"	00:22'22"
4	08'33"	00:30'55"
5	09'02"	00:39'57"
5.0	-11'-45"	00:40'09"

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