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    沈麗鳳 台南
    ID 462124
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    沈麗鳳
    6.2 km | 00:49:01 | 07:52/km
    日期: 2021-12-12 18:27 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 15'22" / 06'18" / 05'33" / 06'14" / 06'25" / 06'48" / 08'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'34"  (15'34")
    		15'10" (+09'40")1025 / 1025
    2
    06'16"  (21'50")
    		06'14" (+00'44")1003 / 2029
    3
    05'28"  (27'18")
    		05'30"991 / 3020
    4
    06'14"  (33'32")
    		06'11" (+00'41")1007 / 4027
    5
    06'35"  (40'07")
    		06'23" (+00'53")1029 / 5057
    展開計圈分析
    6
    06'50"  (46'57")
    		06'53" (+01'23")991 / 6049
    7
    01'36"  (48'33")
    		07'27" (+01'57")214 / 6263
    台南
    沈麗鳳
    黃珠圓 說推
    · 留言
    台南
    沈麗鳳
    黃珠圓 說推
    · 留言

    今天下高雄群聚（家族），午餐下午茶蝦蝦嗑到飽，圖片是下午茶（午餐大家嗑太急了，居然都沒人拍 ，想到時只剩餐盤🤦‍♀️😝），姐姐有調一款酒，大家覺得不錯喝，本想po上來，避免打廣告，就…………啦～




    狠久磨來學校練習了，第一圈買晚餐順便察看，原本沒什麼人，卻還是越來越多，菜鳥我只要開到車就覺得特累，今晚沒有低頭思便當哦…😜晚上似乎風有點兒大，大家要注意保暖哦😊，來去給小兒子啊滷巴（洗香香）

    12月累積里程 : 201.54 km
    Android - samsung SM-A516B 上傳 | 3 years ago
    于維蓁, 李清輝 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    顏琮益 晚安！運動愉快👍
    2021-12-12 19:52 ·
     1 個人推
    張來進 晚安~夜跑愉快
    2021-12-12 20:01 ·
     1 個人推
    陳沆圳 吃飽飽、體力好，今天的分速狠快喔！👍👍
    又要洗澡，糖糖狂喊⋯哇寇😂😂😂
    2021-12-12 20:09 ·
     1 個人推
    葉竹山 嗑完蝦蝦 🦐🦐🦐🦐🦐🦐戰鬥力增加百分之二百，跑量也要增加二倍才對嘛！
    2021-12-12 20:19 ·
     1 個人推
    Jimmy 吳 晚安、
    原來是吃太飽、有點跑不動了？😆
    2021-12-12 20:21 ·
     1 個人推
    謝宗晉 晚安 運動愉快
    2021-12-12 20:34 ·
     1 個人推
    余志明 晚安～假日夜跑愉悅
    2021-12-12 20:43 ·
     1 個人推
    吳文献 暗安鳳仔，吃甜甜圈吃蝦飽😂
    2021-12-12 20:49 ·
     1 個人推
    何泰義 晚安，運動愉快！吃的也太豐盛了吧
    2021-12-12 20:56 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 晚安😴假日夜跑愉快👍😊
    哎呀⋯很懂得吃美食喔⋯⋯真好😄髮型你最好考慮清楚⋯剪了沒法接回喔！😃😆原本這樣的妳就很漂亮很好看了啦😃😊
    2021-12-12 20:58 ·
     2 個人推
    張元寶 晚安，假日運動愉快✌️
    2021-12-12 20:58 ·
     1 個人推
    黃珠圓 熱鬧的蝦蝦

    嗯嗯，聖茭開心，期待聖茭能讓我順利找到工作
    2021-12-12 21:18 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安😴假日夜跑愉快~鮮蝦大餐👍
    2021-12-12 21:25 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛
    夜跑愉快🤗
    祝一夜好眠💤
    2021-12-12 21:27 ·
     1 個人推
    林文瑞 鳳姐晚安
    2021-12-12 21:30 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 鳳姐 越來越懂的吃了
    2021-12-12 21:33 ·
     1 個人推
    臥雲 阿鳳晚安🌹假日夜跑愉快 😊
    2021-12-12 21:46 ·
     1 個人推
    莊文霖 晚安夜跑愉快
    2021-12-12 21:53 ·
     1 個人推
    劉志嘉 麗鳳晚安～運動順心愉悅😄山上風景很美，滿滿的芬多精，好天氣就會想上山走走…
    2021-12-12 22:06 ·
     1 個人推
    金賀菈 麗鳳姊享受週末下午茶時光👍👍
    2021-12-12 22:13 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 晚安💤
    假日運動愉快。
    2021-12-12 22:35 ·
     1 個人推
    許棟榮 運動愉快
    2021-12-13 00:49 ·
     1 個人推
    陳政彥 早安，運動愉快
    2021-12-13 06:20 ·
     1 個人推
    陳果狗 運動跑跑舒心早安安！🙋
    🦞🧆🤤😋我餓了餓了😆
    2021-12-13 07:41 ·
     1 個人推
    田心 下午茶蝦蝦嗑到飽超爽😆
    2021-12-13 15:21 ·
     1 個人推
    阿米 太好吃看著餓了
    2021-12-13 18:11 ·
     1 個人推
    台南德哥 下午茶真澎湃👍👍👍
    2021-12-13 18:49 ·
     1 個人推
    黃慧雪 晚安！這個下午茶 很讚喔！👍
    2021-12-13 21:36 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安
    吃太好了吧！
    2021-12-14 20:21 ·
     1 個人推
    王裕政 都看着看著垂涎欲滴...😋🤤
    2021-12-15 07:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'22"00:15'22"
    206'18"00:21'40"
    305'33"00:27'13"
    406'14"00:33'27"
    506'25"00:39'52"
    606'48"00:46'40"
    6.307'08"00:48'33"

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