6.1 km | 00:49:43 | 08:05/km日期: 2021-12-11 08:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 07'36" / 07'43" / 09'45" / 07'08" / 07'05" / 08'04" / 16'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.82 km ![](images/shoe.png)
mizuno RIDE 20 累積 :
3699.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'43" | 00:15'19" |
3 | 09'45" | 00:25'04" |
4 | 07'08" | 00:32'12" |
5 | 07'05" | 00:39'17" |
6 | 08'04" | 00:47'21" |
6.1 | 16'47" | 00:49'43" |