3.6 km | 00:24:39 | 06:54/km日期: 2021-12-12 06:59 - 地點: 役政公園 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 168 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3840 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 07'00" / 06'46" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1002 / 1002 | 183 / 91 |
| 2 | | 07'05" (+01'07") | 1000 / 2003 | 163 / 86 |
| 3 | | 06'57" (+00'59") | 1001 / 3004 | 143 / 100 |
| 4 | | 08'04" (+02'06") | 567 / 3572 | 126 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.62 km 
母子鱷魚 蚵技神速拖（白） 累積 :
374.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'00" | 00:12'53" |
| 3 | 06'46" | 00:19'39" |
| 3.6 | 08'43" | 00:24'39" |
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