8.3 km | 00:42:44 | 05:08/km日期: 2021-12-14 20:56 - 平均心率: 173 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 7966 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'19" / 05'01" / 05'03" / 05'03" / 05'02" / 05'02" / 04'56" / 05'33" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'21") | 1003 / 1003 | 179 / 104 |
| 2 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 2003 | 185 / 106 |
| 3 | | 05'02" (+00'04") | 1001 / 3005 | 188 / 105 |
| 4 | | 05'02" (+00'04") | 1001 / 4006 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 1002 / 5009 | 188 / 104 |
| 6 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 6009 | 188 / 106 |
| 7 | | 04'58" | 1001 / 7011 | 189 / 106 |
| 8 | | 05'32" (+00'34") | 1002 / 8014 | 185 / 97 |
| 9 | | 05'26" (+00'28") | 296 / 8311 | 183 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.49 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'01" | 00:10'20" |
| 3 | 05'03" | 00:15'23" |
| 4 | 05'03" | 00:20'26" |
| 5 | 05'02" | 00:25'28" |
| 6 | 05'02" | 00:30'30" |
| 7 | 04'56" | 00:35'26" |
| 8 | 05'33" | 00:40'59" |
| 8.3 | 05'36" | 00:42'44" |
展開計圈分析
留言 
