8.5 km | 00:58:05 | 06:49/km日期: 2015-06-01 23:44 - 地點: 民權公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'15" / 06'51" / 06'45" / 06'23" / 06'16" / 06'47" / 06'55" / 06'53" / 07'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.79 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1141.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'51" | 00:14'06" |
3 | 06'45" | 00:20'51" |
4 | 06'23" | 00:27'14" |
5 | 06'16" | 00:33'30" |
6 | 06'47" | 00:40'17" |
7 | 06'55" | 00:47'12" |
8 | 06'53" | 00:54'05" |
8.5 | 07'47" | 00:58'05" |