3.1 km | 00:18:11 | 05:46/km日期: 2021-12-14 19:03 - 地點: 海洋大學運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 3488 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'46" / 05'38" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1001 / 1001 | 190 / 91 |
2 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 2002 | 191 / 89 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3003 | 194 / 90 |
4 | | 06'05" (+00'23") | 145 / 3148 | 187 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.62 km 
ASICS Metaracer 累積 :
1097.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'46" | 00:11'27" |
3 | 05'38" | 00:17'05" |
3.1 | 07'24" | 00:18'11" |