青龍藏水 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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10.5 km | 01:02:07 | 05:53/km

日期: 2015-06-07 17:40 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'23" / 05'31" / 05'26" / 05'52" / 05'17" / 05'51" / 06'50" / 05'58" / 06'07" / 05'17" / 06'36" /

基本訓練

6月累積里程 : 33.06 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'31"	00:11'54"
3	05'26"	00:17'20"
4	05'52"	00:23'12"
5	05'17"	00:28'29"
6	05'51"	00:34'20"
7	06'50"	00:41'10"
8	05'58"	00:47'08"
9	06'07"	00:53'15"
10	05'17"	00:58'32"
10.5	06'35"	01:02'06"

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朋友動態

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