3.2 km | 00:23:55 | 07:31/km日期: 2022-03-10 16:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3854 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 08'03" / 07'22" / 07'16" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 1000 | 146 / 84 |
| 2 | | 07'20" (+00'01") | 1002 / 2002 | 168 / 80 |
| 3 | | 07'19" | 1002 / 3004 | 168 / 81 |
| 4 | | 06'43" | 173 / 3178 | 171 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'22" | 00:15'25" |
| 3 | 07'16" | 00:22'41" |
| 3.2 | 06'54" | 00:23'55" |
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