5.7 km | 01:26:11 | 15:12/km日期: 2021-12-08 08:03 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'50" / 14'10" / 10'32" / 07'40" / 09'16" / 45'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'28" (+06'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" (+06'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 45'00" (+37'21") | 668 / 5668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 377.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 14'10" | 00:28'00" |
| 3 | 10'32" | 00:38'32" |
| 4 | 07'40" | 00:46'12" |
| 5 | 09'16" | 00:55'28" |
| 5.7 | 45'01" | 01:25'33" |
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