Danny(蕭遙) 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Danny(蕭遙) 台中
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10.1 km | 00:45:20 | 04:29/km

日期: 2015-06-08 20:04 - 地點: 新竹第二運動場 - 天氣: 夜晚室外27° - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 04'12" / 04'01" / 04'27" / 04'13" / 04'31" / 04'33" / 04'30" / 04'45" / 04'47" / 04'45" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'12"

(04'12")

04'08" (+00'05")

1012 / 1012

2

04'05"

(08'17")

04'03"

1006 / 2019

3

04'23"

(12'40")

04'24" (+00'21")

992 / 3012

4

04'17"

(16'57")

04'14" (+00'11")

1008 / 4020

5

04'32"

(21'29")

04'30" (+00'27")

1005 / 5025

展開計圈分析

台中

Danny(蕭遙)

·

仍然是明魅的夜晚裡
運動場上路跑熱血中
朋友們覺醒……
__

6月累積里程 : 102.09 km

New balance Baddeley 890 累積 : 605.7 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

pin, Pauly 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'01"	00:08'13"
3	04'27"	00:12'40"
4	04'13"	00:16'53"
5	04'31"	00:21'24"
6	04'33"	00:25'57"
7	04'30"	00:30'27"
8	04'45"	00:35'12"
9	04'47"	00:39'59"
10	04'45"	00:44'44"
10.1	05'31"	00:45'20"

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