Wilson Wang 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Wang 台北市
ID 198953

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半馬 | 02:00:15 | 05:41/km | 第6半馬

2015國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2015-06-06
成績	02:00:15
總名次	- / 781
分組名次	- / 271
平均速度	05:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'22")

00:29'22" (+02'43")

00:56'01"

10 km

(00:56'01")

00:26'39"

15 km

(01:23'45")

00:27'44" (+01'05")

00:57'41" (+01'40")

20 km

(01:53'42")

00:29'57" (+03'18")

Finish

(02:00:15)

日期: 2015-06-06 05:35 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 1202 Cal - 總步數: 19722 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'18" (+00'08")

1000 / 1000

170 / 110

2

06'44"

(12'03")

06'43" (+01'33")

1002 / 2002

167 / 89

3

05'38"

(17'41")

05'37" (+00'27")

1001 / 3004

170 / 104

4

05'59"

(23'40")

05'57" (+00'47")

1004 / 4008

171 / 97

5

05'45"

(29'25")

05'43" (+00'33")

1005 / 5014

173 / 100

展開計圈分析

6月累積里程 : 31.19 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

L, 李百信和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'44"	00:12'03"
3	05'38"	00:17'41"
4	05'59"	00:23'40"
5	05'42"	00:29'22"
6	05'22"	00:34'44"
7	05'15"	00:39'59"
8	05'15"	00:45'14"
9	05'26"	00:50'40"
10	05'21"	00:56'01"
11	05'19"	01:01'20"
12	05'16"	01:06'36"
13	06'18"	01:12'54"
14	05'18"	01:18'12"
15	05'33"	01:23'45"
16	06'53"	01:30'38"
17	05'34"	01:36'12"
18	05'51"	01:42'03"
19	06'24"	01:48'27"
20	05'15"	01:53'42"
21	05'35"	01:59'17"
21.2	06'55"	02:00'43"

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成績 : 01:07:05

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