土撥鼠 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

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2.6 km | 00:12:39 | 04:55/km

日期: 2015-06-03 19:47 - 地點: 秀水夜跑路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'27" / 04'30" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'25" (+00'55")

1004 / 1004

2

04'34"

(10'01")

04'30"

1013 / 2017

3

02'38"

(12'39")

04'38" (+00'08")

566 / 2584

秀水夜跑路線，今天剛好有人志願顧攤我就穿Y拖跑完感覺有水泡要冒出頭。

6月累積里程 : 86.54 km

母子鱷魚 Y字拖 40 累積 : 470.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Simon, taifone 和其他 118 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'30"	00:09'57"
2.6	04'46"	00:12'39"

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