5.3 km | 01:07:57 | 12:56/km日期: 2021-12-18 09:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'35" / 10'47" / 09'23" / 07'33" / 15'14" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'17" (+07'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'42" (+06'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'40" (+32'33") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 10'47" | 00:23'22" |
| 3 | 09'23" | 00:32'45" |
| 4 | 07'33" | 00:40'18" |
| 5 | 15'14" | 00:55'32" |
| 5.3 | 13'49" | 00:59'01" |
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