貞溶kiki (新竹瘋) 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

貞溶kiki (新竹瘋) 新竹
ID 40284

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貞溶kiki (新竹瘋)

22.4 km | 02:57:36 | 07:54/km

日期: 2015-06-06 05:21 - 總爬升: 198 m - 地點: 18^山=>交大=>清大=>18^山 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'12" / 09'04" / 07'32" / 08'08" / 06'36" / 07'12" / 07'52" / 08'56" / 07'20" / 07'12" / 06'40" / 14'04" / 06'32" / 06'20" / 08'36" / 10'40" / 07'36" / 06'56" / 08'12" / 08'12" / 07'32" / 06'16" / 06'33" /

新竹

貞溶kiki (新竹瘋)

Co 說推

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堅持跑是對的，飄點小雨很舒服，跑第2趟18^山捕獲甜蜜夫妻檔~副團一姐，跑到清大7-11捕獲~超馬跑者:圓圓，人多一起跑時間過比較快又好玩，看來以後團練要秉持遇雨不取消~哈哈~

6月累積里程 : 64.66 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王柏仁 (Bo弟), Willis Chang 和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

葉飛超精實!!水辣~~

2015-06-09 00:13 ·

貞溶kiki (新竹瘋) 哈哈~愛玩啦!!

2015-06-11 10:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	09'04"	00:16'16"
3	07'32"	00:23'48"
4	08'08"	00:31'56"
5	06'36"	00:38'32"
6	07'12"	00:45'44"
7	07'52"	00:53'36"
8	08'56"	01:02'32"
9	07'20"	01:09'52"
10	07'12"	01:17'04"
11	06'40"	01:23'44"
12	14'04"	01:37'48"
13	06'32"	01:44'20"
14	06'20"	01:50'40"
15	08'36"	01:59'16"
16	10'40"	02:09'56"
17	07'36"	02:17'32"
18	06'56"	02:24'28"
19	08'12"	02:32'40"
20	08'12"	02:40'52"
21	07'32"	02:48'24"
22	06'16"	02:54'40"
22.4	06'33"	02:57'36"

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