4.2 km | 00:39:08 | 09:13/km日期: 2021-12-21 20:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 08'59" / 08'26" / 09'26" / 09'43" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+02'19") | 240 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'26" | 00:17'25" |
| 3 | 09'26" | 00:26'51" |
| 4 | 09'43" | 00:36'34" |
| 4.2 | 12'07" | 00:39'29" |
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