6.2 km | 00:41:22 | 06:37/km日期: 2021-12-21 15:16 - 地點: 麥寮 - 天氣: 冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 06'23" / 06'30" / 06'41" / 07'15" / 07'14" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'01") | 241 / 6241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.24 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
660.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'23" | 00:12'07" |
| 3 | 06'30" | 00:18'37" |
| 4 | 06'41" | 00:25'18" |
| 5 | 07'15" | 00:32'33" |
| 6 | 07'14" | 00:39'47" |
| 6.2 | 06'46" | 00:41'25" |
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