5.1 km | 00:37:30 | 07:22/km日期: 2015-06-04 20:22 - 地點: 147bpm - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'17" / 07'04" / 07'25" / 07'24" / 07'46" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'04" | 00:14'21" |
3 | 07'25" | 00:21'46" |
4 | 07'24" | 00:29'10" |
5 | 07'46" | 00:36'56" |
5.1 | 06'21" | 00:37'30" |