4.1 km | 02:08:10 | 31:35/km日期: 2021-11-21 12:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 26'51" / 31'03" / 29'41" / 33'52" / 117'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'03" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'40" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'51" (+07'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:57'23" (+30'32") | 57 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'51" | 00:26'51" |
| 2 | 31'03" | 00:57'54" |
| 3 | 29'41" | 01:27'35" |
| 4 | 33'52" | 02:01'27" |
| 4.1 | 117'09" | 02:08'10" |
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