3.3 km | 00:19:00 | 05:48/km日期: 2021-12-23 18:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'05" / 04'48" / 07'07" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+04'51") | 91 / 2091 |
| 4 | | 03'46" (+00'11") | 68 / 2160 |
| 5 | | 08'59" (+05'24") | 129 / 2289 |
| 6 | | 03'41" (+00'06") | 78 / 2368 |
| 7 | | 09'01" (+05'26") | 138 / 2506 |
| 8 | | 03'43" (+00'08") | 67 / 2574 |
| 9 | | 09'21" (+05'46") | 129 / 2704 |
| 10 | | 03'35" | 77 / 2781 |
| 11 | | 09'49" (+06'14") | 137 / 2919 |
| 12 | | 03'49" (+00'14") | 66 / 2985 |
| 13 | | 09'05" (+05'30") | 133 / 3118 |
| 14 | | 03'48" (+00'13") | 73 / 3191 |
| 15 | | 06'40" (+03'05") | 80 / 3272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
272.64 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1470.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'48" | 00:09'53" |
| 3 | 07'07" | 00:17'00" |
| 3.3 | 07'20" | 00:19'00" |
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