6.4 km | 00:42:21 | 06:34/km日期: 2021-12-24 09:42 - 地點: 麥寮 - 天氣: 冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'49" / 06'21" / 06'31" / 06'50" / 06'53" / 06'50" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'10") | 448 / 6448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.24 km 
Mizuno Wave Rider24 累積 :
851.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'21" | 00:12'10" |
| 3 | 06'31" | 00:18'41" |
| 4 | 06'50" | 00:25'31" |
| 5 | 06'53" | 00:32'24" |
| 6 | 06'50" | 00:39'14" |
| 6.4 | 06'57" | 00:42'21" |
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