11.1 km | 01:07:43 | 06:05/km日期: 2021-12-31 06:37 - 地點: 河濱 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'03" / 06'11" / 06'10" / 06'05" / 06'05" / 05'49" / 05'40" / 05'50" / 05'45" / 05'48" / 06'35" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'07" (+01'27") | 115 / 11115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.78 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
51.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'11" | 00:13'14" |
| 3 | 06'10" | 00:19'24" |
| 4 | 06'05" | 00:25'29" |
| 5 | 06'05" | 00:31'34" |
| 6 | 05'49" | 00:37'23" |
| 7 | 05'40" | 00:43'03" |
| 8 | 05'50" | 00:48'53" |
| 9 | 05'45" | 00:54'38" |
| 10 | 05'48" | 01:00'26" |
| 11 | 06'35" | 01:07'01" |
| 11.1 | 07'11" | 01:07'51" |
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