7.4 km | 00:50:58 | 06:52/km日期: 2021-12-28 07:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'26" / 07'00" / 07'03" / 06'57" / 06'38" / 06'25" / 06'47" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'00" | 00:14'26" |
| 3 | 07'03" | 00:21'29" |
| 4 | 06'57" | 00:28'26" |
| 5 | 06'38" | 00:35'04" |
| 6 | 06'25" | 00:41'29" |
| 7 | 06'47" | 00:48'16" |
| 7.4 | 06'36" | 00:50'59" |
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